ในอดีตฉันตั้งเป้าหมายที่ยากลำบากและเมื่อฉันไปถึงจุดสุดยอด

– ฉันพบว่าตัวเองผิดหวังและตระหนักดีว่าการเดินทางเบื้องหลังของฉันคือสิ่งที่เป็นอยู่ ตอนนี้ฉันใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับการเดินทางและมีความลำบากน้อยลงในตัวเอง ฉันได้เปลี่ยนอาชีพเป็นสิ่งที่ฉันหลงใหลและส่วนที่เหลือดูเหมือนจะตามมาทั้งในแง่ของความสุขและเนื้อหา อย่าทำให้การแสวงหาความสุขซับซ้อนเกินไป จากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสิ่งง่ายๆที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตที่มีความสุขดูหนังออนไลน์
สิ่งนี้อาจดูเหมือนเกือบจะเหมือนกับรายการด้านบนและในความเป็นจริงมันเป็นส่วนเสริมของแนวคิดเดียวกันซึ่งเป็นแอปพลิเคชันที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ให้ความสำคัญกับการกำหนดเวลากับคนที่คุณรัก ทำสิ่งนั้นที่สำคัญที่สุดของวัน สำหรับตัวฉันเองฉันมีเวลาที่จะตัดงานและวันที่เหลือก็เพื่อครอบครัวของฉัน และด้วยการเว้นช่วงเวลาอันศักดิ์สิทธิ์นี้ไว้ฉันมั่นใจในความสุขโดยไม่ปล่อยให้สิ่งใดมาระหว่างฉันกับคนที่ฉันรักที่สุด ความสุขเป็นประสบการณ์ที่สำคัญที่สุดที่เราต้องการสำหรับคนที่เรารักรวมถึงตัวเราเองด้วย เราต้องการมีความสุขและให้คนรอบข้างมีความสุขเสมอไม่ว่าเราจะพยายามทำอะไรก็ตาม
พจนานุกรมภาษาอังกฤษของ Oxford กำหนดความสุขหรือความสุขเป็นความรู้สึกหรือแสดงความพึงพอใจหรือความสุข เราต้องตั้งเป้าหมายซึ่งไม่เพียง แต่จะผลักดันชีวิตของเรา แต่ยังรวมถึงชีวิตของคนอื่น ๆ รอบตัวเราไปในทางบวกด้วย
เราต้องการความสุขในชีวิตด้วยเหตุผลหลายประการมากกว่าแค่รู้สึกดีเป็นครั้งคราว นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าอารมณ์เชิงลบและความทุกข์โดยทั่วไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่ จำกัด ในเรื่องนี้ แต่ก็ยากที่จะตัดสินว่าความสุขส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราหรือไม่ การศึกษาที่มีอยู่พบว่าคนที่มีอารมณ์เชิงบวกมากที่สุดมีโอกาสป่วยน้อยกว่า นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ หรือการกระตุ้นให้เราออกกำลังกายกินเพื่อสุขภาพและรักษาความสัมพันธ์ในเชิงบวก เมื่อปกติแล้วฉันมีความสุขมากขึ้นฉันมักจะเข้าถึงสมองด้านความคิดสร้างสรรค์นอกเหนือจากการทำงาน
อย่ารอจนกว่าคุณจะอายุ 61 ปีเพื่อเข้าร่วมหลักสูตรนี้ เทคนิคและกลยุทธ์ที่สอนสามารถส่งผลดีอย่างลึกซึ้งต่ออนาคตของคุณ ตอนนี้ฉันยอมรับว่าหลายนาทีวันละสองครั้งสามารถทำงานได้และฉันสามารถเปลี่ยนจากที่นั่นไปเป็นเวลามากขึ้นเมื่อฉันยุ่งน้อยลง แต่ตอนนี้เวลาไม่กี่นาทีเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉัน การทดลองที่กล่าวถึงในวิดีโอเป็นเรื่องเกี่ยวกับลูกลิงตัวหนึ่งที่แยกจากแม่ของมันเพื่อตัดสินใจว่า “แม่” ตัวปลอมตัวใดที่มันอยากจะอยู่ด้วย หนึ่งคือโครงสร้างโลหะพร้อมอาหารในขณะที่อีกแบบเป็นเบาะที่ไม่มีอาหารดูหนัง hd ฟรี
นี่คือการระบุสิ่งที่คุณรักจริงๆแล้วกำจัดทุกสิ่งทุกอย่างให้มากที่สุด การทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นด้วยวิธีนี้คุณจะสร้างเวลาแห่งความสุขและลดความเครียดและความวุ่นวายในชีวิต จากประสบการณ์ของฉันการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายก็มีความสุขเช่นกัน ฉันพบว่ามีความสุขในการอ่านมากเกินไปในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในการเสริมสร้างความรู้เมื่อฉันอายุมากขึ้น
ฉันมักจะนอนบนเตียงดูโทรทัศน์น้อยลงและวาดอ่านและเขียนมากขึ้น ใช่ฉันชอบวันอาทิตย์ที่ฝนตกในฤดูใบไม้ร่วงนั่งอยู่ใต้ผ้าคลุมและดูหนังสยองขวัญที่น่ากลัวสมัยนั้นก็มีสถานที่เช่นกัน แต่ฉันก็พยายามเติมเต็มเวลาด้วยร้านที่สร้างสรรค์มากขึ้น กิจกรรมสร้างสรรค์เหล่านี้มักจะเติมพลังให้ฉันมีความสุขมากยิ่งขึ้นดังนั้นจึงเป็นสถานการณ์ที่ชนะ พวกเขาหาทางประนีประนอมหรือหาทางออกร่วมกันซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
ฉันคิดว่าการใช้เวลาอ่านหนังสือคลาสสิกรวมถึงการแสวงหาความสนใจใหม่ ๆ อย่างกระตือรือร้นเป็นการลงทุนที่ดี พยายามทำวันละเล็กน้อยและดูว่ามันจะไม่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นหรือไม่ดู หนัง hd


สร้างความสุขให้เป็นนิสัยที่อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณแทนที่จะแสวงหาความสุขจากแหล่งภายนอก

ชีวิตไม่ใช่อะไรนอกจากช่วงเวลาทั้งใหญ่และเล็กและกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขคือการใช้ชีวิตแต่ละคนอย่างมีจุดมุ่งหมายและตั้งใจ อ่านหนังสือเพื่อเรียนรู้การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้เรียนตลอดชีวิตยังคงมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีส่วนร่วมและมีชีวิตที่ยืนยาว อ่านหนังสือเพื่อหลีกหนีจากชีวิตประจำวันของคุณอ่านหนังสือ – มันจะทำให้คุณมีความสุข
ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราปล่อยให้การแสวงหาการเติบโตและการได้มาอย่างไม่รู้จักจบสิ้นเพื่อขัดขวางการแสวงหาความสุขของเรา ความทะเยอทะยานทั้งสองอย่างคือความสุขและการเติบโตสามารถอยู่ร่วมกันได้ แต่จะอยู่ร่วมกันอย่างสมดุลเท่านั้น การเติบโตสามารถเบียดเสียดชีวิตที่มีความสุขได้หากคุณไม่ระมัดระวัง ความเชื่อที่ว่า“ ใหญ่ขึ้นและดีขึ้น” นำไปสู่ผลลัพธ์ของชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นซึ่งขัดแย้งกันน้อยกว่า ดังนั้นเราจึงทำงานหนักขึ้นแสวงหามากขึ้นและมีความสุขน้อยลง